今日は肩甲骨って剥がすとホントに痩せるの？ってことについて話します。
結論から言うと肩甲骨だけ剥がしても痩せません！肩甲骨を剥がすことで、肩や胸郭の動きを良くして代謝を促すことで、体重減少にベクトルを向けるということになります。
肩甲骨はほぼ筋肉の上に乗って浮いてるような、形状をしているので、生活習慣の乱れや、ストレス、仕事などで筋肉を強張らせると、すぐに動きが悪くなるものなんです。肩甲骨が強張れば、特に肩 首 可動域が落ちてしまい、日常生活にも悪影響を及ぼしてしまいます。
そうならない為に大体ストレッチしましょーとか、運動しましょーとかありますけど、なかなか続かないし、めんどうだし、時間ないし、ってやらなくなってまた、強張っちゃうんですよね。
もっと、簡単に肩甲骨周辺の筋膜リリース出来ればいいなーと考えて、あいき筋膜リリース整体院では、テニスボールを使って、肩甲骨と背骨の間にテニスボールが当たるように仰向けで寝てもらい、そのまま10分楽にしてもらうことを推奨してます！これだけでも結構、強張り取れます。
でも、やっぱり人間の手でやるのが一番近道なので、１度あいき筋膜リリース整体院に来て施術を体感してみてください❗